Citrouille

cuisinez-votre-citrouilleVous vous demandez quoi faire avec votre citrouille d’Halloween?

Il est facile de la cuisiner!  

Dans mon ebook de cuisine, Cuisinez votre Citrouille, vous apprendrez la façon la plus facile de la préparer en petites portions.  

Vous en aurez à porter de main durant toute l’année.  

La plus délicieuse purée de citrouille santé, sans additifs, colorants ou agents de conservation ajoutés.  

Il contient 12 délicieuses recettes originales et santé, incluant le fameux café qui fait fureur dans la plus grande bannière de café au monde! 

citrouille

 

Pour $4,99, obtenez des instructions de cuisson, trucs et conseils culinaires en plus de 12 recettes santé imagées. Ces recettes de breuvages, déjeuners, repas, potages, desserts et collations relatives à la citrouille sont entièrement sans lactose ou sans gluten.  

Voici un aperçu de quelques recettes et images contenues dans le livre.

cuisinez-votre-citrouille-la-confession-du-gourmet

Ce livre téléchargeable à $4,99 est disponible immédiatement, après avoir sécurisé votre transaction par Paypal, banque internet reconnue.

Vous lisez toujours?  Vous hésitez?

D’accord, je me dois alors de vous faire connaitre les bienfaits santé et saveurs de la citrouille.


1 Tasse / 245 Grammes de purée de citrouille cuite équivaut à seulement 49 calories et contient :

  • Vitamine A  245%  : maintien d’une bonne vue
  • Vitamine C     19%  : aide à l’absorption du fer, lutte contre l’asthme et les rhumes, antioxidant important
  • Fibres               11%  : 3 grammes de fibres pour 1 tasse garde repu plus longtemps et permet la perte de poids
  • Calcium             4%  : il contient aussi du Magnésium et Vit. K, nécessaire à l’absorption du calcium 
  • Fer                      8%  : essentiel à la santé des cellules humaines et à la production d’énergie corporelle
  • Potassium      16%  : important pour la contraction musculaire, il aide à la récupération après-entrainement

Les nutriments de cette courge sont remarquables!   

Comme je dis toujours, tant qu’à faire de la nourriture, aussi bien que ce soit le plus nourrissant et santé possible.

Dans ce ebook, je vous démontre, images à l’appui, comment cuire votre citrouille sans y ajouter de l’eau de cuisson.

Vous pourrez même continuer à cuisiner pendant qu’elle cuit.  

Vous pourrez prévoir quelles recettes saines et délicieuses préparer pour vous et votre famille pendant ce temps.

Votre horaire ne vous permet pas de cuisiner tout de suite?  Aucun problème, je vous démontre aussi comment congeler, en petites portions, votre belle purée de citrouille orange.  


Il est facile de cuisiner lorsqu’on a des ingrédients sains et prêts à être utilisés.


Je suis toujours étonnée de l’agréable réaction que mes potages de courges suscitent.  Votre famille en raffolera, ils apportent un réconfort de chaleur durant les froids jours d’hiver.

Découvrez la citrouille cuisinée et faites-moi part de vos préférences ou questions.  

Je réponds toujours aux commentaires émis sur le blog, ne vous gênez pas!

Pour $4,99, agrandissez votre zone de confort culinaire! 😉

Voici à nouveau le bouton Paypal sécurisé.  

Bonne cuisine!

Johanne